1.- Lo primero es identificar tu estado de ánimo, algo que me ayudó mucho fué entender el porqué y para qué estamos quedándonos en casa, entender que estamos pasando por un momento difícil pero esto también pasará, lo que significa que la vida debe continuar y eso no significa quedarnos en cama o pijama todo el día, activa la mente y el cuerpo.

2.- No te diré haz ejercicio, sólo muévete, puedes hacer cualquier actividad que más te guste desde yoga, meditar, saltar, pesas, cardio, zumba, baila, estírate solamente ó haz la limpieza. En youtube encontrarás mil ideas, programas, planes, hay muchos coach que están dando clases gratis online. En especial la meditación me ha ayudado a la ansiedad, prueba y me dices.

3.- Crea un plan de tu día, pero eso sí desayuna, báñate, peínate y te aseguro que tendrás otro panorama; si trabajas en casa, planea hacer algunos breaks para estirarte y despejar la mente de 5 a 10 mins, regresarás más productiva (o). Si no trabajas también es importante crear y crearles a todos una rutina, no dormir hasta tarde y no hacer nada porque eso te mantendrá aletargado todo el día. 

4.- Todos los días los inicio componiendo mi cama, créeme que al verla arreglada experimentas una sensación de bienestar y también ayuda a estirarte, algo que me recomendó una experta es ir recordando en tu mente las cosas que quieres o que tienes ganas de hacer en el día. 

5.- No te maquilles si no quieres, es buen momento para dejar descansar la piel pero no olvides tu rutina de skin care, ahora podemos tener más tiempo de mirarnos, consentirnos y darnos 5 minutos adicionales para nosotras en algún momento del día, pero sí mantén una imagen agradable, una ropa cómoda pero vestidora, aunque te confieso arreglarte poquito, ponerte algo lindo y hacerte un maquillaje natural te hará sentir también con la autoestima arriba. También, una mascarilla de vez en cuando, un masaje casero sirven mucho; exfoliate con café si te queda de la cafetera, aprovéchalo y no lo tires, al bañarte lo puedes hacer y tu piel quedará como bebé. 

6.- Actividades extracurriculares (jejeje): 

• Acomoda tu closet, por color, por tipo de ropa, también puede ser lo de día y lo de noche o salidas. Saca todo, limpia el área y selecciona lo que tenga más de 6 meses, ya no lo volverás a usar.
• Tienes alhajero, joyero, ¿accesorios regados por todos lados?, puedes comenzar a revisarlos, checar los que estén rotos, oxidados, los que ya no usas y ordenarlos en cajas de madera, joyeros, colgarlos en la pared con clavitos, cajoneras de plástico etc. Aquí te dejo mi video de igtv ORDENANDO MI JOYERO
  
• La alacena limpiarla, acomodar por enlatados, checa las caducidades etc. El espacio donde guardas los tuppers o trastes de cocina, seguro tenemos un relajo y siempre le piensas para acomodarlos, nunca encuentras las tapas ¿verdad?, qué tal darnos ese tiempo.
• Recetas de cocina, esas que siempre quisiste hacer y nunca tenías tiempo ó simplemente recetas saludables, es importante no descuidar la alimentación porque recuerda, todo volverá a la normalidad así que también parte de lo que comemos puede aletargarnos durante el día a día, no rendir y hacerte sentir más pesada(o) o incómoda(o), sólo recuerda con moderación.
• Haz una manualidad, arregla algo que esté descosido. Arregla un mueble, píntalo, decóralo, pinta tu cuarto, cuelga ese cuadro que tiene mil años en el piso. Te sorprenderías las cosas que puedes decorar, darle un twist o renovarlo con incluso botones, pedazos de tela, pintura etc.
• Pinta mandalas, son tan relajantes que los amarás y ayudan a la concentración pero igual si no son mandalas pueden ser dibujos en el internet ya sabes hay una cantidad infinita de opciones o incluso hay apps que puedes bajar de destreza. Arma rompecabezas. 
• Llámale a alguna persona con la que ya casi no hablabas, un familiar, tus amigas de la infancia, las de la escuela o carrera, la amiga que vive lejos, tus abuelos, tu familia, créeme a veces incluso una simple llamada puede cambiar la vida y el día de todos. 
• Limpia tus zapatos, revísalos, acomódalos y saca los que ya no uses o estén en mal estado. 
• Si tienes niños, juega con ellos a cocinar, hacer manualidades que encuentras en internet, este es infinito pero también puedes enseñarles algo, cosas de la casa, que te ayuden a ordenar algo, pon música, bailen pero es importante todos tenga una rutina y si tienen que hacer tarea la hagan en su tiempo y forma, desayunar y hacer la tarea después por ejemplo para que ellos sepan que tienen que seguir lo que hacían similar cuando estaban en la escuela. 
• Si te gusta hacer videos, ya sabes tiktok es la plataforma más usada en este momento y yo la he empleado para postear desde cosas de moda, tips de belleza, recetas o simplemente hacer algunos para reírme y pasarla bien. Si eres de las mias, haz fotos en casa, hasta con un espejo podrás crear cosas maravillosas. 
• Ve películas, series, programas de documentales, programas de moda, de cocina.
• Lee un libro, hay gente que incluso nunca había tomado uno o no podían acabarlo por la rutina de la vida o el tiempo invertido en trabajar, ahora es tu momento. 
• Cambia el acomodo de tu cuarto, de tu sala, puedes darle una nueva perspectiva que hará que parezca nuevo todo. 
• Pruébate outfits, crea combinaciones que nunca habías imaginado y seguro podrás incluso triplicar las opciones de tu guardarropa. Checa pinterest, instagram, videos, o tutoriales para ideas.

¿Qué tal con todas estas ideas?, ¿ya habías pensado en algunas de ellas ó ya las realizaste?, yo por lo pronto es algo de lo que ya he estado haciendo, incluso ya lavé y guardé todo lo de invierno y saqué lo de verano, ahora me falta lavarlo para colgarlo, en fin, creo que como verás sobran y pareciera que no tenemos nada qué hacer.

Les mando un gran abrazo y la mejor de las vibras, recuerda no caer en la desesperación, esto pasará y volveremos a estar todos juntos. Besos, Liz.