Tips e ideas para realizar en casa en cuarentena

1.- Lo primero es identificar tu estado de ánimo, algo que me ayudó mucho fué entender el porqué y para qué estamos quedándonos en casa, entender que estamos pasando por un momento difícil pero esto también pasará, lo que significa que la vida debe continuar y eso no significa quedarnos en cama o pijama todo […]

SÉ LA MEJOR VERSIÓN DE TI

Cariños, estamos en la semanita de las vacaciones, cuéntenme ¿para dónde apunta la flecha?. Yo estaré en casa pero no quise dejar de escribirles y platicarles un poco de un tema que a veces olvidamos y debemos recordarlo siempre, ¿cada día das lo mejor de ti? ¿eres la mejor versión de ti mismo? ¿qué crees […]

INHALE THE FUTURE, EXHALE THE PAST

Yoga practice, wake up session

YOGA – del sánscrito UNIÓN: concentrar la mente, absorberse en meditación, recordar, unir, conectar, otorgar. «PON TU CORAZÓN Y TU ALMA EN TODO LO QUE HACES Y ENCONTRARÁS QUE TODO ES POSIBLE» Hola amores, así es!, creo firmemente que sí ponemos todo de nosotros en cada una de las cosas que hacemos en nuestra vida, nos […]