Etiqueta: estilo de vida

SÉ LA MEJOR VERSIÓN DE TI

Cariños, estamos en la semanita de las vacaciones, cuéntenme ¿para dónde apunta la flecha?. Yo estaré en casa pero no quise dejar de escribirles y platicarles un poco de un tema que a veces olvidamos y debemos recordarlo siempre, ¿cada día das lo mejor de ti? ¿eres la mejor versión de ti mismo? ¿qué crees que te falta o en qué crees estás fallando?. En el día a día a veces tenemos altas y bajas pero si nos enfocamos en nuestros sueños y deseos sin perderlos de vista podemos lograr ser mejores personas y destacar, poniendo todo el corazón siempre.

Tips para trabajar en nuestra persona

  • Enfócate en lo que quieres deseas, lo que quieres conseguir y a dónde quieres llegar, paso a paso, objetivos a corto plazo pero enfocado en cuál quieres que sea el final. El enfoque debe ser atractivo para encontrar la atracción y la motivación para hacerlo. Ten claro tu propósito.
  • La felicidad sólo dependen de nosotros mismos, toma en cuenta que debes asumir riesgos, no hay que quedarnos en nuestra zona de confort, hay que ir más allá y ser persistentes.
  • Trata de tener hábitos saludables, de calidad, estos irán cuidando que nuestros objetivos se vayan cumpliendo de manera responsable y sin salirnos del camino.
  • Todo empieza desde adentro, desde uno mismo, debemos creer en nuestras capacidades y habilidades de otra manera si no confías en que puedes lograr lo que te propones tu mente te limitará todo el tiempo.
  • Conforme vamos avanzando te encontrarás con obstáculos y a veces habrán errores es por ello que debes aprender de ellos, tomar lo mejor de la experiencia y aplicar lo que aprendiste para seguir adelante.
  • Haz a un lado el miedo, el miedo es el peor enemigo de nuestros sueños, así que no permitas que este te invada y sigue adelante, no queremos seguir así, queremos crecer, si dejas que el miedo se apodere de tus objetivos perderás el enfoque y te quedarás a mitad del camino.

Estos son algunos consejos y tips que normalmente pongo en práctica con muy buenos resultados cuando estoy en medio de un proyecto o de una meta que quiero lograr y creanme no hay nada que no se pueda hacer realidad si confías plenamente en ti.

Les deseo unas grandiosas vacaciones en compañía de su familia, amigos o con quien ustedes sean felices y recuerden hacer siempre lo que más les guste, disfrutarlo al máximo y poner el corazón.

Besos…Liz.

TOTAL LOOK 

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Yoga practice, wake up session

INHALE THE FUTURE, EXHALE THE PAST

YOGA – del sánscrito UNIÓN: concentrar la mente, absorberse en meditación, recordar, unir, conectar, otorgar.

“PON TU CORAZÓN Y TU ALMA EN TODO LO QUE HACES Y ENCONTRARÁS QUE TODO ES POSIBLE”

Hola amores, así es!, creo firmemente que sí ponemos todo de nosotros en cada una de las cosas que hacemos en nuestra vida, nos daremos cuenta que podemos lograr aquello que parecía imposible, porque muchas veces estamos ensimismados en nuestras propias creencias y no nos abrimos a nuevas oportunidades. Me encanta el Yoga, esta práctica que puede ser para muchos una manera de ejercitarse, en mí ha logrado efectos inimaginables, porque es un reto, porque es el hecho de encontrarte plena y absolutamente con tu interior, la lucha contigo mismo en cada postura al saber que puedes pasar los límites, límites que en realidad sólo tú te los pones. Aquí te dejo algunas cosas que he experimentado y que seguro no sabías del YOGA, estoy segura que te darán otra visión.

PARA EL CUERPO:

Baja la presión arterial, mejora la digestión, mejora la circulación, desintoxica el cuerpo, alivia la tensión y el dolor, ayuda a mejorar tu postura y ganas flexibilidad.

PARA TU MENTE:

Mejora la intuición, mejora la auto aceptación, mejora tu concentración y la memoria, te ayuda a enfocarte en el presente (en el aquí y en el ahora), se incrementa tu confianza, deja fluir tu energía. elimina estrés.

Aquí les comparto estas fotos de la sesión especial de Rocket Yoga que tuvimos, más información en el link. Les deseo un grandioso miércoles, mitad de semana, con las mejor de las vibras. Vamos a darle la mejor energía a este mundo!, recuerda Inhala el Futuro y exhala el pasado. Namaste!

Besos….Liz.

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“PUT YOUR HEART AND YOUR SOUL IN EVERYTHING YOU DO AND YOU’LL FIND THAT EVERYTHING IS POSSIBLE”

Hello loves, that´s right! I firmly believe that if we put all of us in each thing that we do in our life, we will realize that we can achieve what seems impossible, because many times we are absorbed in our own beliefs and we don´t let ourselves open to a new opportunities. I love yoga, this practice that can be for many a way to exercise, in me has achieved unimaginable effects, because it is a challenge, it is the fact of finding yourself fully and absolutely with your inner, the struggle with yourself in each posture. It´s a way to prove yourself that you can pass the limits, limits that only you put them. Here I leave you some things that I have experienced and that surely you did not know about the YOGA, I am sure they will give you another vision.

FOR BODY

Increased core strength, lowers low pressure, weight management, improved digestion, improve circulation, body detoxification, pain and tension relief, increase flexibility, improved posture.

FOR MIND

Improved intuition, increase self-acceptance, improved concentration, neutralized stress, improved memory, increases mental awareness, focus on the present, increased confidence, unlocked energy flow.

Here I share these photos with you of the special Rocket Yoga session that we had, more information in the link below. I wish you a great Wednesday with the best of vibes. Let´s give the best of our energy to this world, remember Inhale the Future and exhale the past. Namaste!

Love…Liz.

WAKE UP SESSION, ROCKET YOGA 

photoshoot by KARLA JUDITH I www.productotaller.com

IG: @karlajudith I karla@productotaller.com

Session place: LOVIYOGA MEXICALI   I   IG: @loviyogamxl    I    Facebook:@Loviyogamxl 

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