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Disfrutando ando en la Cocina de mi Vecina

Viajar es una de las cosas que más amo, encontrar personas y lugares para volver siempre es lo que me encanta, así que este post va para un lugar especial y sobre todo lleno de salud y bienestar. Ya últimamente vivimos en un mundo a prisas que no nos damos el tiempo de darle a nuestro cuerpo calidad y no cantidad, a mi me encanta cuidarme y buscar opciones que me permitan disfrutar la comida saludablemente, claro que los gustitos si me los doy y no me pierdo un buen pedazo de cheesecake jeje, por eso les quiero hablar de la parada básica que deben hacer al llegar a Monterrey, Nuevo León! Visitar el Food Truck de LA COCINA DE MI VECINA.

En días pasados les publiqué en instastories mi visita pero quería detallarles más de lo que ofrece este lugarcito mágico. Aquí pueden encontrar desde Jugos verdes y licuados de frutas, hasta snacks saludables como barritas, galletas veganas, alimentos libres de gluten y eso si, puedes pedir leches especiales si así lo deseas, incluso disfrutar de un excelente café mexicano orgánico de Chiapas, toda una experiencia de sabor de casa pero saludable. Una parada perfecta antes de ir a tu oficina o bien consentirte por las mañanas después de ejercitarte. Aquí les dejo todos los datos para que los sigan en Facebook e Instagram y los ubiquen a la perfección. Yo sin duda vuelvo porque les confieso me hice fan de un sandwich integral especial de huevo con jamón de pavo y verduras con un aderezo de chipotle que voy a tener que pedir unos cuantos por paquetería. ¿Platíquenme si les gusta la comida saludable y si tienen el hábito de cuidarse?. Les mando un abrazo y como siempre mucho amor.

Besos….Liz.

La Cocina de mi vecina:  Filósofos #105, Col. Tecnológico,
64700, Monterrey, Nuevo León, México.

Facebook @LaCocinademivecina

Instagram @lacocinademivecina_

COMER SALUDABLE, ¿POR QUÉ ESTÁ DE MODA?

Hola cariños feliz y grandioso inicio de semana y para ello hoy les quiero platicar un poco acerca de algo diferente pero que está marcando un antes y un después en nuestra vida diaria. Hemos oído mucho acerca de la comida saludable, comida orgánica, super foods y muchas más pero ¿por qué de pronto se vino una ola por este estilo de vida? ¿cuáles son las razones por las que cada día más personas preferimos y hemos decidido hacer un cambio en nuestra alimentación? ¿Es una moda o una tendencia?.

Una de las más importantes y la que creo es la razón de peso es que cada día las enfermedades relacionadas con malos hábitos de alimentación han ido a la alza como la diabetes que deriva de la obesidad haciendo que nos preocupemos más por nuestra salud y lo que comemos. Otra que creo le va en 2do lugar es este concepto de los Millennials que buscan cada día más la simplicidad sobre todo en la preparación y los tipos de alimentos que buscan sean frescos para cocinarlos ellos mismos. También vemos cada día más marcas comprometidas con sus consumidores y más consumidores preocupados buscando alimentos bajos en grasa, en sal, azúcares, sobre todo aquellos que ofrecen sus productos en forma más natural posible y sin conservadores etc, y es ahí dónde las opciones crecen para todos. Yo en especial de 3 años al día de hoy he aprendido a leer acerca de muchos productos y alimentos, con respecto a sus beneficios como las semillas, aceites, las opciones de leches y harinas que favorecen, aceleran tu metabolismo y mejoran tu digestión. Es por eso que cuando hablamos de comer sano, más que de una tendencia o moda, estamos refiriéndonos a una evolución.

Bueno cariños después de estos consejos e información que es importante debamos conocer me despido deseándoles una grandiosa y saludable semana, eso sí recuerden hacer ejercicio y tomar mucha pero mucha agua (es la clave). Los quiero….Liz.

Fuente: El Universal.com / Fotos: Pinterest

CUÍDATE DEL SOL

 

 

 

Desde siempre nos han dicho que debemos usar bloqueador solar diariamente, que es importante para evitar enfermedades, manchas y líneas de expresión mucho antes de tiempo o que se intensifiquen, y es lo correcto. En la actualidad existe el rumor que perdemos Vitamina D al usarlo al evitar que le llegue el sol a nuestra piel, sin embargo para que eso suceda tendrías que vaciarte litros de bloqueador solar, cosa que no lo harás!, está muy distante una cosa de otra porque realmente es mínima la cantidad que usamos y al contrario necesitas protegerla.

Dentro de mis esenciales de belleza está el Protector solar de Neutrogena Clear Face (Break-out free), lo uso en la cara y cuello todos los días, además de que es ligero, no genera los molestos granitos y te protege. Úsalo en tu cara limpia antes del maquillaje y cada 3 o 4 horas retócalo.

Una de las ideas mal entendidas es pensar que únicamente en la playa o en los días muy soleados hay que usar protector solar. Esto es falso, la protección solar tiene que ser en la playa y en la ciudad. Los rayos UVB y UVA están en todos lados. Recuerda que tu salud es primero, no escatimes en ella, además te hará lucir bella y espectacular siempre.

Besos, Liz

Protector solar – Neutrogena