COMER SALUDABLE, ¿POR QUÉ ESTÁ DE MODA?

Hola cariños feliz y grandioso inicio de semana y para ello hoy les quiero platicar un poco acerca de algo diferente pero que está marcando un antes y un después en nuestra vida diaria. Hemos oído mucho acerca de la comida saludable, comida orgánica, super foods y muchas más pero ¿por qué de pronto se […]

MUG CAKE

Por Claudia Camas / INSTAGRAM: @sanoyco_ Perfección hecha mug cake, fácil, en micro y listo! de la nada en 2 minutos. Para quienes piensan que no se puede hacer un pan esponjoso en micro, o un mug cake que no se desinfle al sacarlo o quede pastoso en su interior, esto refuta lo antes dicho. […]

Hamburguesas de Lentejas

Receta saludable, Hamburguesas de Lentejas

¿Qué tal amores? Jueves de post y hoy les traigo una deliciosa receta de mi amiga Claudia Camas que está para chuparse los dedos. Es una magnífica opción, deliciosa, saludable y algo diferente. Seguro han de decir ¿hamburguesas de lentejas?, pues así es  y les aseguro que además es una receta económica, algo para salir […]

La crêpe crêpe – Crepas de Avena

Buen lunes! con la pila al 100% con estas deliciosas Crepas. Aquí les dejo la receta para un relleno dulce o salado. A mí estas me sirvieron para saciar el antojo de algo dulcecito para el desayuno y con un chai latte hicieron chula mi mañana. INGREDIENTES Para 3 crepas de Avena: 1/2 Taza de […]

PAN FRANCÉS DE AVENA Y CAFÉ, OOH LA LA!!!

¿Desayuno saludable?, Come sano, come rico! esta es una excelente opción para ti que buscas siempre comer saludable, que te nutra y que te ayude a mantenerte en forma siempre. Me encanta!. Fácil, rápido y delicioso. Esta es la receta de la semana que espero te guste y lo agregues a tus opciones de alimentación. […]

Tortillas de Avena

Que tal corazones! Feliz lunes. Ya van varias veces que me piden que ponga la receta de las tortillas de avena y precisamente que hoy hice unas aprovecho a compartirles. Aquí les dejo los detalles de esta recetita súper saludable que pueden agregar a su desayuno o comida sin culpa!, estas son muy a mi […]

DELI YOGURT PARFAIT

Yogurt con frutos rojos y granola

Aquí les va la receta de mi complemento para el desayuno de hoy. Sano y delicioso, además súper práctico y fácil de elaborar. También lo puedes preparar a manera de snack para la media mañana o si tienes el desayunito en casa con amigas, es perfecto!, no tienes más que usar vasos transparentes o frascos […]

SANDWICH DE HUEVO CON PAN DE AVENA

Sandwich de huevo

Hoy lunes!, un día perfecto para comenzar; estamos lanzando esta nueva sección en el blog «LA CUISINE». En esta sección encontrarás ideas fáciles para cocinar desde un desayuno, brunch o comida saludable hasta pasteles que esa es mi parte favorita jajaja. Ojo, no siempre sera todo sin gluten o azúcar porque la verdad nos merecemos […]